¬ŅQu√© Stepper comprar?

Guia definitiva stepper

Hoy en d√≠a, en el mercado encontramos multitud de steppers disponibles pero ¬Ņsabes cu√°l es el mejor para ti?

Te hemos preparado la mejor guía de compra de Steps y Steppers para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

¬ŅQu√© tengo que saber antes de comprar un Stepper?

Para encontrar tu stepper o mini stepper ideal debes tener en cuenta estos puntos clave:

  • Nivel de resistencia:
    • Para adaptarse a la resistencia personal de cada uno contra m√°s niveles de resistencia tenga mejor. Podr√°s modificarlo a tu gusto para que ni te parezca demasiado fuerte o demasiado flojo.
  • Tipo de movimiento:
    • Hay 2 tipos de steppers con diferentes movimientos. Vertical que es el m√°s conocido y el que hemos hablado hasta ahora, y el horizontal para trabajar e insistir en los abductores.
  • Peso m√°ximo permitido:
    • Es importante elegir un Stepper s√≥lido y estable, esto nos permitir√° tener una mayor seguridad mientras hacemos ejercicio y evitar√° ca√≠das innecesarias y posibles roturas.
  • Tus objetivos:
    • Tienes que tener claro los objetivos de tu entrenamiento. Debes tener en cuenta si lo utilizar√°s en casa, en el trabajo o en el gimnasio y con qu√© finalidad. Esto har√° que le saques el m√°ximo partido.
  • Comodidad y utilizaci√≥n:
    • Este punto es muy importante, hay muchos tipos de steppers. El m√°s utilizado es el mini Stepper con cuerdas el√°sticas pero tambi√©n hay muchos otros con mango, otros m√°s profesionales profesionales, para trabajar sentados e incluso escaladoras. Yo te recomiendo que mires los tipos de stepper que existen para que sepas cu√°l es el id√≥neo para tus objetivos.

Tipos de Stepper

Step Cl√°sico

El step clásico es también conocido como banco de ejercicios y se utiliza principalmente en muchas clases de pilates.

Es un aparato muy com√ļn en los gimnasios por su larga durabilidad, bajo precio y por obtener unos resultados muy buenos si se utiliza correctamente. El ejercicio cardiovascular que hacemos al utilizar el Step Cl√°sico es alto y no requiere de mucha pr√°ctica para utilizarlo.

La mayor ventaja del banco de Step es su versatilidad. Permite ejercitar todo el cuerpo en una sola m√°quina.

Los mejores Step

Mini Stepper

El Mini Steper es la evoluci√≥n electr√≥nica del step cl√°sico. Consta de dos plataformas escaladoras que simulan el ejercicio de subir y bajar escaleras sin movernos del sitio. Gracias a esto tonificar√°s los m√ļsculos de las piernas.

Algunos Mini Stepper incorporan Apps o monitores para controlar las calorías que quemamos durante el ejercicio además de controles de velocidad y resistencia para adaptarnos al propósito que necesitemos.

La regulación de resistencia en cada pisada hace que el Mini Stepper sea ideal para trabajos de tonificación y un gran aliado para adelgazar.

El Mini Stepper es de los más recomendados por el simple hecho de ser barato, funcional y muy cómodo para hacer ejercicio en casa. No ocupa apenas espacio, es ligero y puedes hacer ejercicio en cualquier momento del día.

Swing Stepper: Step con bandas, cintas el√°sticas o mancuernas para brazos

Dentro de los Mini Stepper existe una variación muy conocida y extendida ya que por casi el mismo precio tienes dos máquinas en una para hacer ejercicio en casa.

Swing Stepper

Se trata del Swing Stepper. Una simple pero muy eficaz manera de tonificar las piernas y los brazos en una sola m√°quina.

Es el mismo sistema de construcción que un Mini Stepper clásico pero con una variación: incorpora unas bandas elásticas para tonificar los brazos y así duplicar el ejercicio en menos tiempo.

Mientras haces el movimiento cl√°sico de una Mini Stepper tienes que subir y bajar las bandas el√°sticas como si fueran pesas. Hay muchas maneras de tonificar los brazos seg√ļn el tipo de movimiento que realices por lo que acabar√°s teniendo la figura que siempre has deseado.

Los mejores Mini Stepper

Hay infinidad de Mini Steppers pero te recomiendo estos 3 seg√ļn la necesidad que tengas. Te dejamos la descripci√≥n de Amazon en la columna del producto.

Stepper con manillar

Este Stepper tiene incorporado al igual que el anterior un manillar pero a diferencia del otro, éste es estático por lo que no ejercitamos el tren superior.

stepper con manillar

Es muy √ļtil para adoptar una postura correcta tanto en brazos como espalda y adem√°s muchos de ellos cuentan con bandas el√°sticas como el Swing Mini Stepper para dejar de utilizar el manillar y trabajar los brazos. Sin duda un “todo en uno” de los Steppers.

Comprar Stepper con manillar

Te mostramos los mejores tres steppers con manillar:

M√°quina Escaladora

Hay dos tipos de escaladoras en el mercado: las que literalmente subes escaleras y las que imitan el mítico deporte de la escalada pero en casa.

Las dos son muy buenas pero la m√°quina escaladora que imita la escalada requiere un poco m√°s de fuerza que la anterior.

Muchas de las máquinas de escalada (las que subes escaleras) están en gimnasios ya que le precio es bastante mayor. Pero de todas maneras te explicaremos qué es, para qué sirve y cómo funciona.

maquina escaladora

La máquina escaladora es un dispositivo generalmente utilizado en gimnasios o centros de recuperación para simular el ejercicio que hacemos al subir escaleras.

Hay pocos modelos disponibles y se venden casi exclusivamente para centros especializados.

Si quieres saber m√°s sobre este aparato puedes visitar el sitio web oficial de Life Fitness.

Escaladoras verticales

Este increíble aparato de fitness es una de las mejores maneras de muscular y tonificar.

Es necesario tener un poco más de fuerza física pero trabaja todo el cuerpo de manera que no tengamos que preocuparnos mucho más por las demás máquinas de gimnasio.

escaladora maquina gym

Consta de 2 o 4 empu√Īaduras (seg√ļn el modelo) y de 2 plataformas donde colocar los pies para simular a la perfecci√≥n el ejercicio que se realiza al subir por una monta√Īa o pared de escalada.

Su sencillez y bajo precio hace que sea una de las mejores m√°quinas para la tonificaci√≥n de los m√ļsculos o para generar volumen en caso de que no se tenga.

El ejercicio es muy básico y tiene muchos beneficios pero requiere de una fuerza mínima antes de empezar a utilizar esta máquina.

Comprar la mejor escaladora


Como ves hay muchos tipos de Stepper en el mercado. Podrás encontrar mucha más información sobre el mundo del Stepper en stepper.pro

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